Dieta da pipoca: conheça essa dieta que é sucesso entre as atrizes!
A dieta da pipoca consiste em nada mais nada menos do que comer pipoca
durante algumas refeições, aliando isto a prática de exercícios e consumo de
frutas.
Cardápio Fixo (durante as duas semanas não poderão mudar):
100g de pipoca de panela por dia* (de preferência com o mínimo de sal
necessário, e obviamente sem manteiga)
+no mínimo 2l de água por dia.
+no mínimo 500 ml de chá.
+no mínimo 2l de água por dia.
+no mínimo 500 ml de chá.
É importante lembrar que a Pipoca de panela tem o menor número de
calorias enquanto que a de micro-ondas tem duas vezes o número de calorias da
tradicional.
Efeitos da dieta da pipoca
O que ocorre é que existe uma grande concentração de propriedades
antioxidantes na pipoca, chamados polifenois. A substância auxilia no combate
aos radicais livres, que são os responsáveis pelo envelhecimento e também por
algumas doenças, como o câncer.
Os cientistas destacam que a
pipoca possui mais dessa propriedade do que diversas frutas e legumes.
Obviamente, para ter resultados efetivos essa dieta deve estar associada
com exercícios aeróbicos e musculação.
Famosas aderem a dieta da pipoca
A capixaba Ana
de Biase, 33 anos, era a “salva-vidas” do programa “Caldeirão do Huck”. Ela fez
sucesso de maiô vermelho e com um corpão.
Em entrevista ao
Extra, a bela de Guarapari contou o que fez a dieta da pipoca por mais de 1 mês
para manter seu corpão em forma. Funcionou pelo jeito, não?
Contra indicações
Pode ocorrer
fraqueza se a alimentação não for balanceada, mas se for feita junto a um
profissional da saúde, não há o que temer. Importante lembrar que toda
dieta deve ter acompanhamento médico, ok?
Conclusão
E aí? Curtiram a
dieta da pipoca? Um estouro não é verdade?
Fonte: Corpo
& Estética
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