Massagem relaxante: conheça os benefícios da massagem!
Oi meus amores e minhas amoras, tudo bem com vocês? Pois é quem nunca desejou receber uma massagem relaxante para restaurar as energias e renovar o astral, após enfrentar um dia duro de trabalho, trânsito e estresse?
Saiba que a massagem pode trazer diversos benefícios para a
saúde, em especial, quando se diz respeito ao sistema sanguíneo, pois favorece
a circulação, além de contribuir para o fortalecimento do sistema imunológico,
responsável pelas defesas do organismo contra possíveis doenças.
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Mas o que é a massagem relaxante?
A massagem relaxante é um procedimento que se apropria de
técnicas de movimentações firmes, suaves, leves e manobras como: alongamento e
deslizamento das mãos sobre o corpo, com o intuito de promover benfeitorias
para a mente e para o corpo, pois favorece estímulos e sensações que beneficiam
condições físicas, e estadas psicológicas.
Os benefícios da massagem
Os benefícios da massagem são associados ao incrível poder do
toque e das manobras diferenciadas que são adotadas na prática de massagear o
corpo. Em meio a uma sessão de massagem, é estimulada a redução considerável do
hormônio cortisol que, é relacionada a estados de estresse, desta forma a
massagem pode ajudar a combater o estresse do dia-a-dia.
Além de proporcionar o relaxamento muscular, a massagem também
pode ter o poder de:
- Acalmar;
- Combater a tensão;
- Diminuir a ansiedade;
- Reduzir dores musculares;
- Ajudar a expulsar toxinas e resíduos metabólicos do organismo;
- Favorece a postura e a expressão facial (ajuda no
rejuvenescimento facial);
- Aumentar a sensação de bem-estar.
É importante destacar que, a massagem não é um tratamento
definitivo, portanto evite maus hábitos, como: estressar-se facilmente,
sente-se de forma correta - mantenha a postura e opte por uma alimentação
equilibrada. Ademais, a escolha de um profissional da área, tal como um
massoterapeuta ou fisioterapeuta, é o mais indicado para iniciar as sessões de
massagem.
Agora que você conhece alguns benefícios da massagem, vai uma
massagenzinha ai? Eu recomendo!
Autor: Karina Silva Farias
Crédito: http://www.saredrogarias.com.br/
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