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Automassagem firmadora para coxas
E o segredo dessa massagem modeladora estão em fazer movimentos muito rápidos e bem intensos de amassamento e que as mãos vão deslizando sobre a sua pele, essa massagem desmancha as gordurinhas que ficam acumuladas dentro das células.
Ajuda também para que as toxinas do corpo vá para a corrente sanguínea e que as mesmas sejam eliminadas através da urina ou do suor.
Para que você não cause nenhum atrito das mãos no seu corpo, é preciso que tu use um óleo para corpo ou um creme hidratante, o bom seria se o creme tivesse propriedades ativas em sua composição. Se seu corpo ficar um pouco dolorido, não se assuste fique calma isso são só nas primeiras vezes, esse desconforto tende a passar logo.
Um dos benefícios dessa massagem modeladora, faz com que a oxigenação dos tecidos melhore e sem contar que combate aquelas gordurinhas localizadas, ajuda na celulite e na flacidez aquelas pequenas imperfeições que nos incomodam né?
ATENÇÃO: Essa massagem modeladora não faz nenhum milagre, se tu não cuidar da tua alimentação e fazer algum exercício físico de nada vai adiantar.
1- Coloque nas mãos um pouco de creme ou óleo. com as mãos apoiadas uma sobre a outra e que fiquem alinhadas na altura do umbigo, comece a fazer movimentos circulares por toda a sua barriga no sentido horário.
2- Encaixe a suas mãos abertas na lateral do seu corpo deslize uma após a outra, faça esse movimento até o começo do quadril, mantenha seus dedos abertos, como se fosse colocar as gorduras para baixo faça fricções bem firmes. Essa massagem deve ser feita dos dois lados tá.
3-Abaixo dos seus seios abra bem as mãos, com as pontas dos seus dedos viradas para baixo. Faça o seguinte movimento. Que suas mãos deslizem do alto do seu abdômen até seus dedos se encontrarem no final da sua barriga. Repita todos os movimentos 20 vezes no máximo.
4- Massagem no bumbum
Gente deixei um vídeo muito bom que ensina a fazer essa massagem no bumbum, deixando ele bem definido e empinado. Essa é a massagem modeladora para bumbum.
Para que você não cause nenhum atrito das mãos no seu corpo, é preciso que tu use um óleo para corpo ou um creme hidratante, o bom seria se o creme tivesse propriedades ativas em sua composição. Se seu corpo ficar um pouco dolorido, não se assuste fique calma isso são só nas primeiras vezes, esse desconforto tende a passar logo.
Um dos benefícios dessa massagem modeladora, faz com que a oxigenação dos tecidos melhore e sem contar que combate aquelas gordurinhas localizadas, ajuda na celulite e na flacidez aquelas pequenas imperfeições que nos incomodam né?
ATENÇÃO: Essa massagem modeladora não faz nenhum milagre, se tu não cuidar da tua alimentação e fazer algum exercício físico de nada vai adiantar.
Como fazer a massagem modeladora em casa
Bom não vai tomar muito do seu tempo, além do que você precisa de um tempinho para se cuidar né?Massagem no abdômen
2- Encaixe a suas mãos abertas na lateral do seu corpo deslize uma após a outra, faça esse movimento até o começo do quadril, mantenha seus dedos abertos, como se fosse colocar as gorduras para baixo faça fricções bem firmes. Essa massagem deve ser feita dos dois lados tá.
3-Abaixo dos seus seios abra bem as mãos, com as pontas dos seus dedos viradas para baixo. Faça o seguinte movimento. Que suas mãos deslizem do alto do seu abdômen até seus dedos se encontrarem no final da sua barriga. Repita todos os movimentos 20 vezes no máximo.
4- Massagem no bumbum
Gente deixei um vídeo muito bom que ensina a fazer essa massagem no bumbum, deixando ele bem definido e empinado. Essa é a massagem modeladora para bumbum.
* Com informações Blog Dicas de Mulher
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