Como DESINCHAR a Barriga Rápido com 5 dicas poderosas
4 Dicas poderosas de como DESINCHAR a Barriga Rápido! Olá tudo
bem com você? Bom espero que sim! E aí esta se sentindo pesada ou inchada? E
está à procura de como DESINCHAR a Barriga Rápida, com as dicas poderosas para
colar em prática hoje mesmo? Tu veio ao blog certo amore!
Não
acredite em qualquer coisa que aparece pela internet, em primeiro lugar temos
que entender melhor nosso corpo e o porquê você esta ficando inchado.
Então
bora falar de forma bem simples para que tu entenda o porquê estás inchado, Ok
então fique atenta ao post...
1---->>>
O Consumo exagerado de açúcares e de
Carboidratos Refinados.
Pois
é se tu é viciada em coisas doces
tais como Sucos, pães, doces, refrigerantes e tudo que contenha açúcar, amido
em excesso e isso vai se estocar no teu corpo em duas formas.
1-
Glicogênio
2- Gordura
Que
não for usada, por isso se você for sedentária,
não faz nenhum tipo de exercício vai
estocar muito glicogênio e gordura no seu corpo. Tu já percebeu que quando tu
come bastante doce você sente muita sede? O teu corpo pede água e ai tu vai ter
a retenção de líquidos vai se sentir inchada e pesada.
Sem
contar que consumindo muito doce você vai alimentar as bactérias ruins do seu
intestino o nosso microbioma intestinal onde tem bactérias boas e ruins, e se tu
te entupir com doce vai alimentar as bactérias
ruins e em troca elas vão gerar gases, fazer a festa no seu intestino. As
bactérias boas elas vão gerar a você ácidos que ajudam a digerir a comida.
A
má Digestão também te ajudam a ficar
inchada, pois os alimentos demoram
muito para se desmanchar... E alguns
alimentos também pode não cair bem. Eu não posso tomar leite integral e tal
tenho rejeição à lactose fico muito
inchada.
Alguns
carboidratos também podem te fazer ficar assim, mas agora vamos às dicas para você desinchar rápido.
4 Dicas
poderosas de como DESINCHAR a Barriga Rápido
1-
Reduza bastante o consumo de açúcares
e dos carboidratos densos e os refinados por 5 dias.
Ao
reduzir o consumo desses dois elementos tu vai fazer com que teu corpo consuma
a gordura e o glicogênio que estão estocados, e ao liberar o glicogênio se vai
junto à molécula de água que retinha liquido.
2- Reduza o
Sal da sua vida
Você
já sabe que o sal é um dos maiores vilão, e se consumido em excesso pode te
trazer vários problemas de saúde, e claro que esses produtos comprados vem
cheios de concentrado e ácido e a retenção de liquido vem com força... Fique
atenta.
3- Gengibre
para desinchar
Após
o almoço tome um pouco de chá de gengibre, pois além de termogênico o gengibre
possui muitos benefícios, ele contém uma enzima chamada zingibain, que ajuda na
digestão. O gengibre ainda é visto como um ótimo antioxidante e contém
propriedades que melhoram o sistema imunológico.
4- Tome
muita Água
Beba
muita água, pois às vezes se corpo retém liquido para você não ficar
desidratado, mas se tu tiver bem hidratado teu corpo vai expulsar o liquido
estocado, seu corpo vai ficar enxuto e sem retenção de liquido.
Espero que eu tenha te ajudado e para te ajudar mais ainda eu compartilhar com você sobre essa dieta que estou fazendo, A Dieta Detox dos 14 Dias, pois eu tinha muita dificuldade de de chegar até o final sem desistir no meio, Agora já emagreci 5 KG em 30.
Não é milagre você precisa se ajudar e meu metabolismo e lento ai perdi 5 kg só, Clique no botão abaixo e veja mais sobre essa dieta bjos da Ju.
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