vida sexual ativa na terceira idade: Como ter uma vida sexual ativa

Oi meus amores e minhas amoras hoje em dia a vida ativa na terceira idade, e a prática sexual tem lá suas diferenças e até entre os casais mais novos isso acontece, mas continua fazendo muito bem para saúde e a vida, oferecendo prazer e sensação de bem-estar. Cerca de 65% das pessoas acima de 60 anos – casados ou que têm parceiros sexuais - relatam a vida ativa de sexo a cada 15 dias mais ou menos.

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"E além do sexo como o conhecemos, uma carícia, um toque ou uma troca de intimidades é uma delícia, e muitas vezes, é sensual e tem o mesmo grau de prazer na vida ativa da terceira idade que o sexo tradicional tem para o jovem", explica o geriatra do Einstein, Dr. Fabio Nasri.
"As pessoas se esquecem de que os mais velhos continuam tendo desejos, projeções, fantasias e afeto, que muitos jovens, inclusive, estão perdendo", diz ele.

A Vida Sexual na terceira idade

Em alguns países mais jovens e menos desenvolvidos, são consideradas da terceira idade as pessoas acima de 60 anos - é o caso do Brasil. Nos mais desenvolvidos e com uma população mais velha - como os Estados Unidos e os países europeus, aquelas acima de 65 anos.

Uma nova revolução na vida sexual na terceira idade

E o surgimento do famoso medicamento azul para a disfunção erétil, em 1998, provocou uma nova revolução sexual - essa repleta de possibilidades para os integrantes da terceira idade. Este medicamento pegou muitos casais de surpresa. Vários deles não praticavam o sexo há um bom tempo. Com a novidade, os homens sentiram-se dispostos a procurar por suas mulheres novamente, que nem sempre estavam preparadas para recomeçar uma vida sexual ativa.

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Como se sabe, as mulheres tendem a cuidar mais da saúde do que os homens porque visitam seus médicos regularmente. Depois deste medicamento, o sexo tornou-se novamente um assunto em pauta nos consultórios.

E para aquelas interessadas em começar uma vida sexual com seus parceiros, a questão da lubrificação vaginal é a dúvida mais comum. E não há complicações: hormônios locais, aplicados em forma de cremes diretamente na vagina, possibilitam um retorno normal à prática sexual.

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Com o passar dos anos, um pesadelo que aterroriza alguns jovens vai deixando de ser um bicho de sete cabeças. Com a idade, os homens passam a demorar mais para ejacular e, por isso, a ejaculação precoce deixa de ser um problema.

As dificuldades e contraindicações na vida sexual na terceira idade

Não há contraindicações para o sexo na terceira idade, apenas restrições temporárias como, por exemplo, para quem acabou de passar por uma cirurgia – as mesmas indicadas para qualquer idade. Algumas dificuldades de um corpo mais maduro, porém, podem impedir ou atrapalhar a prática. Para as mulheres, dores reumáticas e incontinência urinária são as principais causas do incômodo.

No segundo caso, aplicação de hormônio local pode conter este problema.
No caso dos homens, hipertensão e complicações com a próstata são as principais chatices, pois atrapalham e muito na hora da relação sexual. Cerca de 55% dos que passaram dos 60 anos no Brasil são hipertensos; e os remédios para pressão tendem a diminuir a potência sexual.

A boa notícia é que já existem medicamentos com menos efeitos colaterais desse tipo.
Pacientes com câncer de próstata que tiveram a produção de testosterona bloqueada podem ter dificuldade de ereção, assim como os que fizeram cirurgia para a retirada do órgão.

Atualmente, porém, existem técnicas de extração da próstata que conseguem preservar, em alguns casos, os nervos responsáveis pela ereção. E para os pacientes com doenças coronárias ou problemas pulmonares, a indicação é que conversem com seus médicos e que realizem exames para avaliar a sua capacidade física.

"No caso do coração, por exemplo, um teste ergométrico nos dá uma ideia de como o órgão se comportaria na hora do sexo", explica o médico.

Um alerta

Os medicamentos para disfunção erétil são contraindicados para pacientes com doenças das coronárias ou que tomam medicamentos vasodilatadores, já que eles mesmos são deste tipo, o que pode levar o paciente a sofrer uma vasodilatação excessiva.

A frequência e orgasmo

"É muito natural que, nessa faixa etária, a frequência sexual seja menor. Mas devemos considerar que a noção de sexo para eles é mais ampla. Muitos se satisfazem só com as carícias. Nessa fase existe uma desobrigação do orgasmo e, com menos expectativas, muitas vezes a relação fica mais prazerosa", afirma o geriatra.

Fertilidade na terceira idade

Diferente da menopausa – fenômeno que encerra os ciclos menstruais e ovulatórios de uma única vez – a andropausa (que acontece nos homens) acontece gradativamente com o passar dos anos.

Por isso, enquanto o homem produzir espermatozóides ele pode engravidar uma mulher. A diferença é que a produção será cada vez menor e o caminho até o óvulo ficará mais difícil. Por esta razão, muitos casais de homens mais velhos com mulheres mais jovens procuram inseminação artificial quando optam por ter um bebê.

Consenso é fundamental

Com a menopausa, a queda na libido da mulher é natural e elas começam a procurar menos por seus parceiros. Para elas, será cada vez mais importante sentirem a presença do homem, sua proximidade e suas carícias. "Nessa fase, especialmente se o homem toma algum medicamento para disfunção erétil ou continua sexualmente ativo, conversar e entrar em consenso é fundamental para não haver atrito entre os dois", recomenda o Dr. Fabio Nasri.
Ainda sem perspectiva de um medicamento para as mulheres, a utilização de testosterona no combate à perda de massa muscular e óssea tem se mostrado positiva para elas. O tratamento acaba ajudando no aumento da libido.

Felicidade na terceira idade

Considerando a história do ser humano, a terceira idade é praticamente uma novidade. A expectativa de vida no Brasil em 1900, por exemplo, era de 33 anos. Hoje, é de 75. "Envelhecer é novo e muitos idosos ainda têm dificuldade de lidar com as perdas que vieram com o fim da chamada segunda idade, como a capacidade e a frequência sexual, a perda de amigos, de trabalho e até financeira", avalia o Dr. Nasri.

"Aqueles que entenderem o seu envelhecimento e entrarem em consenso com as suas novas características, terão menos dificuldade em lidar com a sua terceira idade. Já aqueles que não aceitarem, tentarão ter atitudes de jovens por acreditar que estão envelhecendo menos. Mas envelhecer é natural e quanto mais cedo nos prepararmos, melhor será a nossa aceitação", conclui o médico.
                                                                            

Estresse: 3 Maneiras de combater o estresse diário

Estresse! Olá tudo bem com você? Pois é gente com o final de ano chegando parece que toda carga dos meses anteriores começa a pesar ainda mais nas nossas costas, e como pesa o serviço pesado para quem não tem empregada doméstica fica ainda pior. Quem tem empregada tudo bem mas quem não tem fica pesado pois todo os preparativos e arrumações ficam por sua conta.

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Mas tudo isso acontece justamente no momento em que a pressão aumenta e os dias parecem mais curtos de tanta coisa que tem para fazer: Ajudar os filhos na reta final da escola, todos os preparativos para a festa de final de ano, o adiantamento no trabalho para sair de férias coletivas...

E sem contar o trânsito que está cada vez mais caótico e o estresse das outras pessoas. Mas calma lá! Respire bem fundo e repita toda vez que você se contaminar pela correria de fim de ano: o estresse dos outros não me pertence!.

Veja outras dicas de como tirar o estresse

Ajuda sempre é bem vinda para acalmar o estresse

Não é saudável fazer tudo sozinha. Então amiga se você for sozinha para fazer os serviços domésticos ainda mais agora no fim do ano. Chame o povo da sua casa atenção e coloque-os para lhe ajudar divida as tarefas com os filhos e o seu marido! Você deve estar se perguntando se eu faço isso em casa e eu respondo! Sim eu peço ajuda mesmo e não é nada mal. pois depois de tudo pronto você ganha um pouquinho de tempo para curtir seu marido e seus filhos e até mesmo descansar e fazer o que você gosta.

Com os pés no chão alivia o estresse

Massagear as solas dos pés lhe garante um equilíbrio ao organismo. Como fazer isso? Ficando mais tempo descalça e variando o sapato. Você verá que o bem estar é imediato.

O lado bom da tensão

Uma técnica infalível  e rápida para relaxar é tencionar todos os músculos do corpo durante alguns segundos e depois soltá-los totalmente de uma vez. É tiro e queda como diz o ditado!

Olheiras: Como surgem as olheiras, oque fazer para resolver isso

O que fazer para resolver o problema de olheiras? Oi amores pois é olheiras que coisa mais chata né gente ninguém merece. Olheira é o nome dado á coloração escura em torno dos olhos, normalmente mais evidente na região inferior. Quando  ela ocorre, pode-se ver na pele delgada o conjunto de veias, pois é nessa região que o sangue está voltando dos tecidos do organismo e precisa de oxigênio.  

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Dicas de maquiagem para a pele negra

Esse sangue apresenta com escura, diferente do sangue-oxigenado,  que exibe uma coloração vermelho-vivo. Uma pessoa que tenha olhos mais profundos pode apresentar, de forma natural, uma sombra na parte inferior das pálpebras, que dá aspecto de olheiras permanentes. As olheiras também podem se acentuar em casos de acúmulo de toxinas não eliminadas, muito comuns após noites maldormidas, situações de estresse e estafa, fumo ou bebida alcoólica em exagero e dieta não balanceada.

Por isso, para eliminar as olheiras deve-se dormir bem, evitar o cigarro e alimentar-se de forma saudável. Elas também podem ser combatidas com saquinhos de chá de camomila gelado colocados sobre a região afetada. Outra dica é procurar um dermatologista que indique cremes corretivos que ajudem a disfarça-las. Contra as olheiras não há tratamento cirúrgico.

Olheiras: dê um fim nelas!

Azeite de Oliva: O poder de cura do azeite de oliva

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Oi meus amores tem muitos que não gostam do gosto do azeite de oliva, durante muito tempo, o azeite de oliva ficou relegado a segundo plano na cozinha. E apenas nela. Com o passar dos anos e com estudos de vários nutricionistas.

O mundo foi descobrindo que esse óleo dourado é mais do que um simples tempero culinário. Ele também é um excelente remédio caseiro, que possui uma série de nutrientes saudáveis e ativa. Após anos de pesquisas, a autora traz todas as informações sobre as propriedades e que você possa aproveitar ao máximo o potencial do azeite de oliva.

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Luiza Brunet revelou que já teve noite de amor com uma mulher

Luiza Brunet revelou que já teve noite quente  de amor com uma mulher

A atriz  Luiza Brunet fez muitas  revelações a respeito de sua vida pessoal em sua biografia homônima. E dentre elas, a ex-modelo, de 51 anos, contou que já  teve uma noite de amor com uma mulher - cuja identidade não foi revelada -, aos 17 anos, em um hotel em Salvador, na Bahia.

“Dividia o quarto com uma modelo que se tornou minha amiga e não gostava de badalação. Todas as outras saíam para jantar após os desfiles, mas nós duas voltávamos para o quarto. Pedíamos um sanduíche, conversávamos e íamos dormir cedo. Certa vez acordei no meio da noite. Ela estava na minha cama e me abraçava por trás. Senti seu perfume e, em seguida, seu beijo. Fiquei extremamente confusa: eu jamais a havia considerado além de amiga”, relata  Luiza um trecho do capítulo “Meu Corpo, Minha Empresa”, divulgado pelo jornal "Extra".

E apesar de ter ficado um pouco atrapalhada com o turbilhão de sentimentos, Luiza disse que a experiência não foi tão boa e preferiu não levar o romance adiante. “Nunca passara pela minha cabeça que pudesse haver, da parte dela, um interesse maior. Mas havia e eu me deixei levar. O problema foi que, já no dia seguinte, soube que não sentia por ela o que ela sentia por mim. Na minha cabeça, a coisa tinha acontecido uma vez e não se repetiria. Para ela, aquilo poderia significar o início de um relacionamento.”

E  então, para que a tal moça não alimentar esperanças de manter uma relação com Luiza, a morena tratou de mudar de quarto no meio da viagem e disse que aprendeu uma lição com o ocorrido: fazer de tudo para não prejudicar sua carreira profissional.

“Aquela noite me trouxe uma importante lição: cedo na vida entendi que me afastar seria a solução não apenas para aquele caso, mas em diversos momentos da trajetória profissional. Fugir da fofoca, focar no trabalho, ter uma quantidade transbordante de disciplina e perseverança, me distanciar de situações, pessoas e coisas que pudessem me tirar do caminho que eu pretendia traçar. Experimentar só o que me fosse essencial. Me aventurar apenas onde eu precisava", concluiu ela.